Nangka adalah salah satu varietas buah yang murah dan mudah didapat.
Anda bahkan bisa menanam dan mengembangbiakkan tanaman buah tersebut.
Jika pencernaan kurang lancar, konsumsi buah nangka pun dianjurkan.
Simak manfaat lain buah nangka seperti yang dilansir dari Mag for Women
berikut ini.
Melancarkan pencernaanNangka kaya akan vitamin C
yang memperkuat sistem imun. Bukan cuma itu, vitamin C juga berperan
dalam melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.
Mencegah kankerKandungan lignan dan saponin
adalah dua senyawa yang ampuh memperlambat pertumbuhan sel kanker.
Nutrisi tersebut juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit.
Menyehatkan kulitVitamin A pada nangka membantu
kulit tetap terjaga kesehatan dan kelembutannya. Jika dimakan setiap
hari, nangka mampu mencegah kulit dari berbagai jenis infeksi.
Menurunkan tekanan darahBuah nangka mengandung
kalium yang bertugas menyeimbangkan tekanan darah. Secara tidak
langsung, konsumsi nangka ampuh mencegah penyakit jantung dan stroke.
Menjaga kesehatan tulangBukan cuma susu yang
menjaga kesehatan tulang, ternyata buah nangka juga. Sebab nangka
mengandung magnesium dan kalsium yang menurunkan risiko osteoporosis.
Kesehatan darahKarena mengandung zat besi yang
tinggi, makan nangka sangat dianjurkan bagi wanita yang menderita
anemia. Pasalnya nangka berperan dalam menjaga keseimbangan produksi sel
darah merah.
Masalah tiroidKandungan tembaga dan mineral lain
dalam buah nangka adalah solusi bagi para wanita yang memiliki masalah
ketidakseimbangan hormon tiroid.
Menurunkan berat badanSedang diet? Masukkan buah
nangka sebagai salah satu menu harian wajib. Sebab nangka tidak
mengandung lemak atau karbohidrat yang memicu peningkatan berat badan.
Itulah nangka, buah yang membantu Anda melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
0 komentar:
Posting Komentar